Als de binnentemperatuur in de zomer aangenaam blijft, ben je misschien geneigd in huis te blijven. Maar vergeet niet te genieten in je tuin of op je balkon: creëer je eigen vakantieadres in de achtertuin. Met onze terraszonwering, maak jij van je buitenruimte een stijlvolle plek, waar je comfortabel kunt genieten van het mooie weer.
En als je tijdens de zomerdagen lekker in de tuin aan het genieten bent, vergeet dan niet te hydrateren. Zorg dat je veel drinkt, vooral water en thee, koffie en alcoholische dranken kun je het beste vermijden. Liever een ijsje? Dat kan ook! Kies voor een ‘raketje’ (44 calorieën) of een perenijsje (50 calorieën). Lichaam verteert deze "low kcal" ijsjes gemakkelijk, wat fijn is met hoge temperaturen.
Wordt de hitte je echt even te veel? Dan hebben we een tip voor snelle verkoeling. Maak handdoeken nat met koud water en leg ze in de vriezer. Wanneer je het warm hebt, kun je deze koude handdoeken gebruiken om jezelf te verfrissen en je lichaamstemperatuur te verlagen. Snel en direct effect, voor als je even scherp moet zijn.